واریس واژن در بارداری را با 6 روش خانگی درمان کن!
بارداری دورانی زیبا و البته چالشبرانگیز برای بدن یک زن است. تغییرات هورمونی و فشار فیزیکی ناشی از رشد جنین، میتواند باعث بروز مشکلاتی شود که شاید پیش از بارداری اصلاً وجود نداشتهاند. یکی از این مشکلات واریس واژن در بارداری است که اگرچه کمتر شناختهشده است، اما میتواند ناراحتی قابل توجهی برای زنان ایجاد کند.
در این مقاله، به طور کامل با واریس واژینال در دوران بارداری، علل آن، راهکارهای درمانی و خطرات احتمالی آن آشنا میشوید. همچنین به سؤالات متداول مادران پاسخ میدهیم و راههای خانگی و پزشکی برای کنترل این بیماری را مرور میکنیم.
واریس واژن چیست؟
واریس واژن به گشاد شدن غیرطبیعی وریدهای اطراف دستگاه تناسلی و لابیا در زنان باردار گفته میشود. این عارضه معمولاً در سهماهه دوم یا سوم بارداری ظاهر شده و در بسیاری از موارد، پس از زایمان برطرف میشود.
علائم شایع آن عبارتاند از:
- احساس سنگینی یا فشار در ناحیه لگن
- درد یا تورم اطراف واژن
- حس ضربان یا سوزش هنگام نشستن یا ایستادن طولانیمدت
- وریدهای بنفش یا برجسته در اطراف لابیا
چرا در بارداری دچار واریس واژینال میشویم؟
دلایل بروز این نوع واریس در بارداری ترکیبی از عوامل فیزیکی، هورمونی و ژنتیکی است:
| عوامل | توضیحات |
|---|---|
| افزایش حجم خون | در دوران بارداری، حجم خون تا ۵۰٪ افزایش مییابد که باعث فشار بیشتر به رگها میشود. |
| افزایش پروژسترون | این هورمون باعث شل شدن دیوارههای رگها میشود که موجب گشادشدگی آنها میشود. |
| فشار رحم بر رگهای لگنی | رحم در حال رشد به رگهای اصلی لگن فشار وارد کرده و جریان خون را کند میکند. |
| سابقه خانوادگی | ژنتیک نیز در ایجاد واریس نقش دارد. اگر مادر یا خواهر شما سابقه واریس واژینال داشتهاند، احتمال آن در شما نیز بیشتر است. |
تفاوت واریس واژن با واریس کشاله ران
برخی مادران تفاوت بین این دو حالت را نمیدانند. در حالی که هر دو نوع واریس در ناحیه لگن و اندام تحتانی رخ میدهند، مکان و علائم آنها متفاوت است.
- واریس در کشاله ران معمولاً در چین بین پا و لگن دیده میشود و ممکن است با واریس پا همراه باشد.
- واریس واژن در ناحیه لابیا و اطراف واژن ظاهر میشود و با احساس فشار در لگن همراه است.
خطرات واریس در بارداری چیست؟
در اغلب موارد، واریس واژینال خطری برای مادر و جنین ندارد و پس از زایمان بهبود مییابد. اما در برخی شرایط نیاز به بررسی بیشتر توسط متخصص واریس وجود دارد:
- درد شدید و پایدار
- خونریزی از رگهای واریسی
- تشخیص اشتباه با تومورهای لگنی یا بیماریهای دیگر
در این موارد، حتماً به یک پزشک خبره مانند دکتر شهریار مالی که تخصص در زمینه درمان بیماریهای وریدی دارند، مراجعه کنید.
درمانهای خانگی برای واریس واژن در بارداری
درمان قطعی در دوران بارداری امکانپذیر نیست، اما با راهکارهای ساده میتوان علائم را کاهش داد:
۱. استفاده از کمپرس سرد
کمپرس سرد باعث کاهش تورم و درد میشود. بهویژه بعد از ایستادن طولانی یا پیادهروی.
۲. دراز کشیدن به پهلوی چپ
این وضعیت باعث کاهش فشار رحم بر وریدهای لگنی و بهبود گردش خون میشود.
۳. پوشیدن لباس زیر حمایتی
لباسهای مخصوص بارداری با پشتیبانی لگنی میتوانند فشار بر رگها را کاهش دهند.
۴. اجتناب از ایستادن طولانی و واریس واژن در بارداری
استراحت در بین فعالیتها و بالا آوردن پاها مؤثر است.
۵. نقش ورزش در کاهش واریس واژینال
ورزشهای سبک مانند پیادهروی، یوگا بارداری، حرکات کششی لگنی و تمرینات کگل میتوانند به بهبود جریان خون کمک کنند. فعالیت روزانه حتی به مدت ۳۰ دقیقه میتواند تفاوت قابلتوجهی ایجاد کند.
۶. استفاده از آب نمک
یکی از روشهای سنتی برای کاهش علائم واریس، درمان واریس با آب نمک ولرم در وان یا لگن است. این روش برای واریس واژینال بهویژه اگر با خارش و التهاب همراه باشد، میتواند تسکیندهنده باشد.
اما باید توجه داشت که:
- فقط از آب نمک رقیق و استریل استفاده شود.
- حتماً پس از استفاده، ناحیه خشک و تمیز نگه داشته شود.
- این روش درمان قطعی نیست، اما میتواند مکمل مناسبی باشد.
کمبود چه ویتامینی باعث واریس میشود؟
کمبود ویتامینهایی که در سلامت دیواره رگها نقش دارند، میتواند ریسک ابتلا به واریس را افزایش دهد. مهمترین آنها عبارتاند از:
- ویتامین C: کمک به ساخت کلاژن در دیواره رگها
- ویتامین E: بهبود گردش خون و کاهش التهاب
- ویتامین K: نقش مهم در لخته شدن خون و سلامت عروق
رژیم غذایی غنی از میوهها، سبزیجات، مغزها و غلات کامل در دوران بارداری به پیشگیری از گشاد شدن رگها کمک میکند.
آیا واریس واژینال باعث مشکل در زایمان میشود؟
در اکثر موارد، واریس واژینال مشکلی برای زایمان طبیعی ایجاد نمیکند. اما در صورت وجود وریدهای بزرگ یا درگیر شدن وریدهای عمقی لگن، ممکن است پزشک تصمیم به سزارین بگیرد.
پزشک متخصص پس از انجام سونوگرافی داپلر و معاینه دقیق، مناسبترین روش زایمان را پیشنهاد خواهد داد.
آیا پس از زایمان واریس واژن از بین میرود؟
در حدود ۸۰٪ زنان، واریس واژینال طی ۶ هفته پس از زایمان کاهش یافته یا کاملاً ناپدید میشود. در موارد باقیمانده، درمانهای تخصصی مانند اسکلروتراپی یا لیزر درمانی توسط پزشک توصیه میشود.
راهکارهای خانگی و تخصصی مدیریت واریس واژینال در بارداری
| نوع راهکار | روش انجام | نکات |
|---|---|---|
| کمپرس سرد | روزانه ۲ بار ۱۰ دقیقه | روی ناحیه متورم قرار گیرد |
| حمام آب نمک | ۱۵ دقیقه نشستن در آب ولرم با نمک | استفاده از نمک استریل |
| حرکات کگل | روزانه ۳ بار × ۱۰ تکرار | تقویت کف لگن |
| دراز کشیدن به پهلو | هنگام استراحت | کاهش فشار رحم بر وریدها |
| لباس بارداری مخصوص | تهیه از داروخانههای معتبر | حمایت از لگن و ناحیه واژن |
| تغذیه و مکمل | مصرف میوه، سبزی، ویتامین C/K/E | با مشورت پزشک مصرف شود |
پاسخ به سؤالات متداول
آیا واریس واژن در بارداری خطرناک است؟
در اکثر موارد، خطرناک نیست اما در صورت درد شدید، خونریزی یا نگرانی، مراجعه به پزشک ضروری است.
بهترین زمان برای مراجعه به متخصص واریس چه موقعی است؟
در صورت مشاهده وریدهای برجسته، درد شدید یا عدم بهبود پس از زایمان.
آیا واریس کشاله ران و واژن همزمان اتفاق میافتد؟
بله. در برخی موارد، مادران هر دو نوع واریس را تجربه میکنند.
جمع بندی مطالب واریس واژن در بارداری
واریس واژن در بارداری عارضهای شایع اما قابل کنترل است. با شناخت دقیق علائم، رعایت اصول مراقبتی، رژیم غذایی سالم، ورزشهای سبک و مشاوره با پزشکان مجرب مانند دکتر شهریار مالی، میتوان این وضعیت را مدیریت کرد و دوران بارداری را با آرامش بیشتری پشت سر گذاشت.
اگرچه این واریس در بیشتر موارد پس از زایمان بهبود مییابد، اما آگاهی و اقدام به موقع، کلید پیشگیری از عوارض بیشتر است. فراموش نکنید که هر تغییری در بدن شما، پیام خاصی دارد. به آن گوش دهید و با راهنمایی پزشک، بهترین تصمیم را بگیرید.
